De psycholoog en de garagist

We geloven dat we met onze gedachten onze emotionele problemen kunnen oplossen.

Maar onze emotionele problemen zijn juist het gevolg van de manier waarop wij denken. We geloven dat onze gedachten voortkomen uit wie we zijn.

Het is nu juist die overtuiging die de grondlegger is van onze emotionele problemen.

Want onze gedachten komen niet voort uit wie we zijn maar ze zijn het gevolg van hoe we gevormd werden door onze opvoeders.

Ons jong breintje werd met beloning of straf volledig geprogrammeerd naar de normen van onze opvoeders. Dit mag en dit mag niet.

Dit is goed en dit is slecht.

Allerlei begrippen en normen werden ons aangeleerd. Alles kreeg een naam en een betekenis.

Wij zijn het product van onze opvoeding geworden zoals een computer het product is van zijn programmering en niets kan uitvoeren dat buiten zijn programma ligt.

Dit besef zal het ons wel even moeilijk maken omdat we al jaren overtuigd zijn dat we zijn zoals we denken en niet denken zoals we zijn.

Alle stress en onrust die ons leven bezwaart is afkomstig van onze voorstellingen over wat juist of onjuist is. Deze beoordelingen zijn zo diep in onze gedachten geworteld dat we ze voor waar aannemen. We stellen ons zelden de vraag waarom we die beoordelingen als waar aannemen omdat ons automatisme ze als de waarheid herkent.

En zolang we ons niet kunnen bevrijden uit de greep van onze overtuigingen zullen we de gevangenen blijven van onze gedachten.

Indien we op een dag vastgelopen zijn in onze angsten of ons verdriet gaan we naar een psycholoog die ons zo veel mogelijk zal laten praten en daar door een schets kan maken van hoe we geprogrammeerd zijn.

Redelijk snel zal de psycholoog onze gedachtenpatronen herkennen en proberen de oude vastgeroeste overtuiging die aan de basis ligt van de emotionele blokkade los te weken en te vervangen door andere gedachten.

Zoals een garagist een gebroken onderdeel van de wagen vervangt door een nieuw stuk. Vaak helpt dit de patiënt wel verder en kan hij terug functioneren in onze samenleving.

Maar zoals stilte te voorschijn komt naargelang we het geluid af zetten zo ook kunnen we dank zij meditatie-oefeningen onze gedachten negeren en in de stilte van ons eigenlijke wezen terecht komen. En hoe meer we dat doen hoe bedrijviger we daar in worden. Het is de enige manier om te ontsnappen aan de dominantie van onze gedachten.

Alcohol, drugs en medicijnen kunnen ons bedwelmen en ons tijdelijk uit onze gedachten bevrijden maar als we er na een tijdje mee stoppen nemen onze gedachten ons leven weer over.

Dank zij het diepe inzicht dat onze gedachten opgedrongen waarden zijn kunnen we ze minder serieus nemen en hebben ze minder impact op ons.

De stilte zal onze vluchtweg worden en een innerlijke vrede stelt ons gerust.

Een onredelijke kracht en vertrouwen neemt het in ons over.

Het leven denkt niet.

Het leven hoeft niet te denken want het bezit alle wijsheid.

Denken is het gevolg van onwetendheid en twijfel.

Meditatie 25 november 2021