De doorgang

Nergens op aarde, niet in de lucht, of op de oceaan, op de hoogste bergtop of in de diepste grot vind je de doorgang naar het oneindige leven.

De enige weg naar de eeuwigheid, en naar de onsterfelijkheid is de binnenweg die naar je hart loopt en die je in jezelf vindt.

Het is een weg die je bukkend vindt in eenvoudige nederigheid en in de stilte van je wezen.

Door ons steeds te omringen met drukte en geluid wordt stilte vaak beangstigend en vreemd. Van zodra de wekker ons uit de slaap haalt schieten we in actie en begint ons ochtendgevecht tegen de tijd en haasten we ons om zo snel mogelijk klaar te zijn om aan onze dagtaak te kunnen beginnen.

We gaan aan de stilte voorbij en vinden het tijdverspilling terwijl nu juist het enige middel om de tijd de baas te zijn meditatie is in de stilte.

Waarom zet je je wekker eens geen uurtje vroeger zodat je na het ontwaken beneden in je zetel kan gaan zitten en naar het tikken van de keukenklok kan luisteren in de stilte van de ochtend.

Je kan je droom overdenken of je kan een spirituele tekst lezen of gewoon naar wat muziek luisteren of je overgeven aan de stilte.

Ook al heb je de hele nacht geslapen is het belangrijk dat je je dag begint met meditatie. In de slaap werkt je onbewuste en in meditatie ben je bewust aanwezig in het bewustzijn.

Neem ruim de tijd om ergens naartoe te gaan. Ben je een kwartier te vroeg ga dan ergens zitten en geef je over aan de stilte.

Zit je onverwachts in de file, maak je daar niet druk over, wat kan je daar aan doen, en geniet van de extra tijd die je krijgt om innerlijk even stil te staan bij wat je doet en bij wie je bent.

Leer omgaan met tijd en las een aantal kleine rustpunten in waar je bewust van geniet en maak er jouw innerlijke tijden van.

Laat je niet meer opjagen door anderen of door jezelf uit angst voor de gevolgen die ze je aanpraten of die je jezelf aanpraat.

Probeer van elke situatie bewust te genieten. De meeste ergernis krijg je van je op te jagen omdat jouw te doen lijst te vol staat.

Geniet van de was te doen, te strijken, het eten te bereiden, de kinderen in bad te steken of de hond uit te laten.

Verzoen je met de taken die je te doen hebt en probeer er plezier in te vinden.

Het is die instelling die je zal bevrijden van stress en het gevoel van moeten.

Het is in die instelling dat je de binnenweg zal vinden die je bij de doorgang brengt naar je ziel.

De doorgang naar het eeuwige nooit onophoudelijke leven.

Meditatie 19 november 2022