Leer “neen“ zeggen

Je moet niet naar die open deur dag of naar dat feestje. Je moet niet alle dagen naar dat tehuis op bezoek. Beperk de “ik moet nog dit en ik moet nog dat”, geef jezelf de ruimte om niets te moeten doen. Kies iets nutteloos. Het enige nuttige doel is tijd geven aan jezelf.

Denk vooral niet dat je onmisbaar bent. Trek niet alles naar je toe en vermijd perfectionisme. Anderen doen het anders en daarom niet slechter. Schat jezelf niet te belangrijk in. Neem jezelf niet te serieus. Als iemand een vrijwilliger vraagt spring dan niet als eerste op. Wacht eens even en denk er eerst eens over na.

Maak nu eens tijd vrij voor jezelf en gebruik die om jezelf te vinden.

Meditatie 26 mei 2023