Eenzaamheid

Hoe minder we afhankelijk zijn van de mening en de aandacht van de anderen hoe minder we ons eenzaam zullen voelen.

Je vrij maken van de anderen vergt training en concentratie.

Zoals een sportman alle dagen oefent voor de komende wedstrijd zo moeten wij ons trainen om ons los te maken van het belang dat wij hechten aan wat de anderen van ons denken of voor ons voelen.

Eerzucht en hebzucht liggen vaak aan de oorsprong van onze behoefte naar de waardering van anderen.

Artiesten zijn verslaafd aan applaus.

Door wat ze doen worden ze door een menigte bevestigd met waardering dat het goed is wat ze doen, terwijl het misschien helemaal niet goed is wat ze doen. Succes is niet de bevestiging van het goede.

Erkenning bevestigt en versterkt je ego en geeft je het gevoel van belangrijkheid maar lost je eenzaamheid niet op.

Eenzaamheid heeft niet echt iets te maken met alleen zijn, alhoewel we dat met elkaar vermengen. Je kan je zelfs in een drukke gezinssituatie verschrikkelijk eenzaam voelen als alle gezinsleden enkel met zichzelf bezig zijn en je verdriet of jouw moeilijkheden niet opmerken. Ook in een partnerrelatie kan je je eenzaam voelen en onbegrepen.

Het is in de eerste plaats de behoefte naar de aandacht van anderen die verantwoordelijk is voor je gevoel van eenzaamheid. Je daarvan los maken is de belangrijkste stap die je moet zetten om de eenzaamheid te verjagen.

Eenzaam ben je als je je met niets of met niemand kan verbinden.

Je kan je met de natuur verbinden.

Je kan je met jouw passie verbinden.

Je kan je met mensen verbinden.

Je kan je met je huisdier verbinden.

Maar de belangrijkste verbinding is de verbinding in jezelf.

Iedereen zou op zoek moeten gaan naar die binnenkamer in zichzelf.

Daar waar je je met jezelf verzoent.

Daar waar je jezelf aanvaardt.

Daar waar je jezelf vergeeft.

Daar waar je geniet om in de stilte van jezelf, te rusten in jezelf.

Laat alle ambities los.

Alle verwachting van de anderen.

Al je verplichtingen.

En kom tot rust bij jezelf.

Misschien zal je merken dat je niet tevreden bent met wie je bent en is dat de reden dat je zo behoeftig bent naar de affirmaties van anderen.

Jezelf beminnen is een voorwaarde om alleen te kunnen zijn in jezelf.

Dan verdwijnt alle eenzaamheid.

Want in jezelf ben je niet alleen.

In je hart leven al diegenen die je lief had en zijn heengegaan.

In je hart is er plaats voor iedereen of hij nu slecht is of goed.

Je hart bezit de deur naar je ziel.

En je ziel is liefde.

Liefde is het toppunt van verbinding, trouw en betrouwbaarheid.

In je ziel is iedereen aanwezig, ook diegenen die nog geboren moeten worden en ook diegenen die gestorven zijn.

Zoek de binnenkamer, de achterkamer van je ziel en je zal nooit meer eenzaam zijn.

Meditatie 21 december