De bron van begeerten

Naast de dagelijkse oefening van onze geest in een aanhoudende terughoudendheid ontstaan er drie deugdzame idealen.

De juiste spraak.

De juiste handeling.

De juiste levenshouding.

Hieruit ontstaat er als vanzelf een morele code die we als natuurlijk ervaren.

Niet doden.

Niet stelen.

Niet liegen.

Geen seksueel wangedrag.

Geen verdovende middelen.

Alle vergissingen en misdaden vinden hun oorsprong in onze begeerten.

Begeerten zijn instinctieve verlangens die bijna oncontroleerbaar in ons om voldoening vragen.

We moeten een aanhoudende focus in het moment bewaren , zo niet verliezen we onszelf in de zoete herinneringen uit ons verleden die geromantiseerde illusies opwekken.

Deze illusies projecteren we naar de toekomst en daaruit ontstaan verwachtingen, verlangens en begeerten.

Het “nu “bezit de volledige tevredenheid dat een duurzaam geluk inhoudt.

Mensen die zich dank zij concentratie, oefening en terughoudendheid de gewoonte gekweekt hebben om in het nu te blijven, die stralen een vriendelijke en ontspannen vreugde uit.

Alle onrust ontstaat uit de voorstellingen die we ons maken.

De angst voor wat zou kunnen gebeuren. We halen de scenario’s van onze voorstellingen uit verhalen, filmen, ervaringen uit ons verleden of uit onze kinderangsten.

Het nu vraagt steeds een ogenblik van stilstand, anders razen we het voorbij en zitten we opnieuw in de toekomst of blijven we in het verleden.

Als in een tennismatch vliegen we heen en weer in tijden die voorbij zijn naar tijden die nog moeten komen.

Alle begeerten en angsten volgen de wedstrijd en beheersen het spel.

De werkelijkheid van het nu veruiterlijkt zich in geuren, beelden en geluiden, in smaken en in aanrakingen.

Je ademhaling kan jouw anker zijn dat je vasthoudt in het nu en de stroming van de tijd weerstaat.

Je kan alleen in het” nu”ademen.

Nooit in het verleden of nooit in de toekomst. Als je dat anker uitwerpt dan blijf je stilstaan en kan je de werkelijkheid van het moment ervaren.

Het blijft een constante oefening want het is onze natuur geworden om uit het nu te vluchten in de wedloop van de tijd.

Jij, die je hiervan bewust bent, hou vol.

De tijden van rust verlengen zich langzaamaan. In het begin van je meditatie ervaar je soms maar een miniseconde de stilstand van het nu.

Maar later kan je er in bewegen alsof heel de wereld en de tijd had stil gestaan.

Meditatie 21 juli 2020