De stilte van je hart

“Niet wat de mond ingaat bezoedelt de mens, het gaat de buik in en wordt op zekere plaats terug verwijderd. Maar door wat de mond uitgaat wordt de mens bezoedeld“ zei mijn Goeroe op een dag.

Woorden zijn uitgesproken gedachten.

En gedachten zijn overtuigingen die we vormen of die we als waar hebben aangenomen.

Overtuigingen zijn vaak gewoonweg overgenomen waarheden die je van je opvoeders hebt meegekregen. Overtuigingen die we klakkeloos overnamen zonder ze in vraag te stellen.

Wat beloond werd in het verleden en door onze opvoeders werd aangemoedigd beoordelen wij spontaan als goed. Wat zij veroordeelden beoordelen wij spontaan als kwaad. Het lijkt erop dat die principes in een gietvorm van onze persoonlijkheid zijn aangebracht en we uit die gedachten niet kunnen ontsnappen.

Iedere kent de spreuk dat spreken zilver is en zwijgen goud.

Wij voeden onze eigen kinderen op met woorden. Maar de essentie van onze opvoeding ligt in onze daden.

Als die gelijk lopen met wat we zeggen dan zullen die kleine kneedbare persoonlijkheden dit voor waar aannemen.

Maar onze daden zijn ook het gevolg van hoe we denken. Daarom is het van groot belang om ernstig stil te staan over de kracht van onze gedachten.

Tracht alle gedachten die je hebt één voor één op te roepen , te analyseren en in vraag te stellen.

Dat doen we in stilte of samen met iemand die daar geoefend in is en dit reeds jaren lang voor zichzelf doet.

Ikzelf had op een dag beslist om al mijn gedachten te verdenken op onwaarheid. Ik draaide de rollen van mijn gewoonten volledig om. Al wat ik dacht was onwaar en het leven zou mij wel vertellen wat de waarheid was.

Maar ook dat gaf mij niet de innerlijke rust waarvan ik nu zo intens kan genieten.

Ik leerde mijn gedachten te negeren, zoals je tracht te doen als je een boek leest door de omliggende geluiden te negeren en je te focussen op de tekst.

Meditatie hielp me daarbij.

Mediteren is in feite een mentale oefening die je leert weg te gaan uit het rumoer van jouw gedachten om af te dalen naar de stilte van je hart.

Dit kan je al heel wat gemakkelijker als je jouw gedachten al wat minder serieus neemt.

Vele mensen vrezen dat ze een stuurloos projectiel worden als ze hun gedachten los laten maar integendeel, het is de beste methode om in jouw eigen stilte terecht te komen. Daar is geen spoortje van angst of onrust te verkennen. Alle angst en zorg zit in je hoofd, in jouw gedachten.

Daarom is het van zo‘n groot belang om je te bevrijden uit de gevangenis van je gedachten om als een vrije vogel te zweven in de oneindige ruimte van je hart.

Je gedachten onbetrouwbaar maken door een nieuwe instelling aan te nemen opent de deur voor vernieuwde gedachten.

Maar neem deze nieuwe gedachten ook niet te serieus want de wijsheid van het leven is de waarheid zonder gedachten.

Het leven is de enige waarheid.

Het is zoals ze is.

Steeds veranderlijk in haar stabiele onveranderlijkheid.

Meditatie 13 augustus 2020