Niets, is alles wat je nodig hebt.

Wij mensen zijn sociale wezens en we hechten veel belang hoe de anderen over ons denken.

Wij zijn voornamelijk gericht naar onze buitenwereld en zullen ons meestal aanpassen aan wat de publieke opinie van ons verwacht.

Door meer aandacht te besteden aan onze binnenwereld zullen we in staat zijn stilte en rust te ervaren.

Dit vermogen om onze geest zachtjes en liefdevol tot stilte te brengen is essentieel belangrijk voor de ontwikkeling van onze intuïtieve intelligentie die we nodig hebben om op de juiste manier te kunnen functioneren in de buitenwereld.

De meeste mensen doen dit andersom.

Het ritme en de stress die in de buitenwereld heerst nemen ze mee naar hun binnenwereld en ze worden inwendig constant verstoord door dit waanzinnige onhoudbare tempo.

Om je vrij te kunnen maken van de collectieve gewoonte om te hollen en te doen, te presteren, te organiseren, te verzamelen, te vergaren heb je de overtuiging nodig dat het zo niet verder

kan of mag.

Jij bent de enige persoon die dit doorbreken kan. Niemand anders kan die rust in jouw innerlijk bewerken.

Zet je alledaagse koffers die gevuld zijn met "ik moet nog dit en ik moet nog dat", neer en vertrek op reis naar jouw innerlijk.

In tegenstelling met je vorige reizen vertrek je het best met niets.

De bestemming is hier en het tijdstip van vertrek is nu.

Niets is alles wat je nodig hebt op je reis naar je innerlijk.

Zet je werk stil.

Zet je betalingen stil.

Zet je ”eerst dit of dat” stil.

Zet je boek weg.

Je tv of radio uit en je telefoon of je smartphone.

Je hebt alles wat je nodig hebt.

Jezelf.

Je naakte zelf en de omgeving waar je je op dat moment bevindt is genoeg.

Je hebt geen kaarsjes of muziek of rituelen nodig.

Herhaal voor jezelf.

Hetgeen ik niet kan, kan ik leren.

Zeg nooit meer dat kan ik niet.

Dan sluit je alle deuren van mogelijkheden.

Het lawaai en de drukte van de buitenwereld zit zeker nog in de eerste lagen van jouw innerlijk zoals het geluid van de straat je woning binnendringt.

Nu je binnen bent is je volgende stap negeren en loslaten.

Van zodra er een gedachte in je opkomt, en dat zal zeker gebeuren, negeer die. Laat ze los, ze komt van zelf terug als je opnieuw naar de buitenwereld gaat.

De volgende gedachte, negeer ze en laat ze los.

Ook al blijft ze opdringerig in je terugkomen dan blijf je ze loslaten.

Tracht je te concentreren op de geluiden die er zijn. Luister er naar. Of focus op je in- en uitademing of op je buik die de ademhaling volgt.

Langzaamaan verwijder je je van de buitenwereld en dring je de stilte van jezelf binnen. Daar kan je op oefenen.

Dagelijks.

Hoe meer je dat doet hoe gemakkelijker het wordt.

Hoe meer je bezit en hoe meer je wenst hoe moeilijker het is om alles los te laten. 

Omdat hebben een last is die zorg en aandacht vraagt.

Al wat je nodig hebt dat heb je en zal je altijd krijgen. De angst om tekort te komen maakt dat je veel te veel hebt.

Daarom mag je het hebben ook los laten tijdens je reis naar je innerlijk.

De kracht van "niets te moeten mee nemen of niets te moeten zijn” maakt dat je kan komen tot het iets en het bezitten van het al wat je nodig hebt.

De reis brengt je naar jezelf.

Ver weg van jouw ego kom je tot wie je werkelijk bent.

Voor velen een verrassing om dit te mogen ontdekken.

Zelfrealisatie is bewust worden van wie we zijn en ondervinden wat bewust Zijn betekent.

Meditatie 26 augustus 2020