Relativeer

We kunnen zo diep in problemen verwikkeld zijn dat we op geen enkele manier uitweg vinden.

Ontsnappen uit de onmogelijkheid vraagt relativering.

Relativeren doe je door de situatie te vergroten of te verkleinen.

Ikzelf heb geleerd om mij uit de Nelson - greep van het probleem los te wringen en ga op een denkbeeldige toren staan zodat alle mensen kleiner worden dan mieren. Dan ga ik nog hoger zodat huizen blokjes worden en straten lijntjes.

Als dat niet helpt ga ik nog hoger en worden steden vlekjes van licht op een licht gebogen aardoppervlak.

En soms reis ik zo ver weg dat de aarde een strandbal wordt.

Af en toe ga ik wandelen op een begraafplaats waar ik niemand ken en lees is de namen op de grafstenen.

Afstand nemen.

De focus verleggen.

Door afstand te maken tussen jou en jouw problemen, dat helpt.

De problemen lossen zich altijd op, dat is al heel mijn leven zo geweest.

Ze zijn tijdelijk, ook al grijpen ze je nu naar de keel.

Wij zijn bang om te verliezen, maar in mijn leven was het vaak zo dat toen ik het kwijt was ik ook verlost werd van de last. Niet al wat je hebt is goed voor jou. Soms ben je het beter kwijt dan rijk.

Durf op die manier te relativeren.

Durf te geloven dat het leven je soms dwingt door verlies nieuwe wegen in te slaan die veel beter voor je zijn dan de weg die je nu gaat.

Durf te geloven dat het hebben van dingen je veel last en moeite bezorgt en het niet hebben veel meer waarde kan hebben dan wat je ooit had kunnen vermoeden.

Heb je een vriend die nuchter en verstandig is, ga met hem of haar praten. Een ander brein is vrij van jouw probleem en kan helder oplossingen bedenken of goede analyses maken die je helpen om keuzen te maken.

Relativeren is voor een deel de angsten afromen uit de hachelijke situatie die je beklemt. Grotendeels zijn het juist de angsten voor wat je zou kunnen overkomen die de situatie verergeren. Angsten zijn voorstellingen die je uit enge situaties uit jouw verleden overbrengt naar de situatie van vandaag.

Maar je bent geëvolueerd en elke situatie is anders. Je moet er niet van uit gaan dat je hetzelfde zal overkomen als vroeger. Dat moet je relativeren.

Afzwakken. Geruststellen.

Leer relativeren.

Het zal je helpen wat afstand te nemen van wat jij problemen noemt.

Het zal je helpen om te aanvaarden dat niet alles gaat zoals je verlangt.

Het zal je een andere kijk geven op je leven.

Meditatie 16 september 2021