Zelfbedrog
Jezelf onderschatten of jezelf overschatten is een vorm van zelfbedrog.
Jezelf overschatten houdt in dat je:
te weinig kennis hebt van eigen beperkingen
te weinig zicht hebt op eigen valkuilen
jezelf hoger inschat dan anderen doen
je weinig realistisch bent over je eigen mogelijkheden
je met een roze bril naar jezelf kijkt en daardoor jezelf wellicht gaat overvragen
je vaker teleurgesteld bent omdat je ergens niet voor gevraagd wordt, of omdat mensen je niet zien staan
jezelf misleidt door jezelf overdadig te bewonderen
jezelf onderschatten betekent dat je:
een gebrek aan zelfvertrouwen hebt
onvoldoende gelooft in je eigen kunnen
jezelf regelmatig onderuithaalt terwijl dat niet nodig is
vaker onzichtbaar bent of jezelf wegcijfert
weinig zelfwaardering hebt of onvoldoende zelfverzekerd bent
Jezelf onderschatten of overschatten is uiteindelijk zelfbedrog. De onderliggende behoefte van zelfbedrog is de nood aan waardering. Hoe realistischer we onszelf beoordelen, hoe oprechter wij overkomen. En oprechtheid wordt door iedereen herkend. We denken dat we onze persoonlijkheid voor elkaar kunnen verstoppen, maar we verraden wie we zijn door de honderden kleine details die ons omringen.
Onze manier van kijken, de rimpels in ons gelaat, de verzorging van onze handen, onze glimlach, onze spontane reactie. De keuze van onze kleding, ons schoeisel, onze haartooi, onze auto, onze inrichting, onze tuin, onze sport ...
Acteurs en psychopaten kunnen zich perfect uitgeven voor iemand die ze niet zijn. Ze misleiden vele mensen. Mijn vriend, een psychiater, vertelde mij dat men ondervonden heeft dat therapie psychopaten nog sluwer en slimmer maakt, waardoor ze nog gevaarlijker worden, omdat ze nog meer kennis verwerven over hoe hun slachtoffers reageren.
Ook bedriegers zijn mensenmisleiders en komen zeer sympathiek en oprecht over.
Niets is wat het lijkt en wees op je hoede voor de misleiders .
Hoe meer kennis je krijgt over jezelf, hoe gemakkelijker het wordt om oprechte mensen te onderscheiden van bedriegers, en hoe sneller je zelfbedrog van iemand kan ontdekken. Daarom is zelfreflectie belangrijk.
Zelfreflectie is de manier om eerlijk te zijn over jezelf en vooral ook naar jezelf toe. Onderzoek jezelf. Ben je realistisch? Onderschat of overschat je jezelf? Ken je de weg naar je hart of zit je dankzij een stevige gedachtenconstructie goed in elkaar? Ben je een twijfelaar of een piekeraar?
Zoek uit wie je bent en ervaar dat als een avontuurlijke reis naar jezelf. Stel dagelijks de vier vragen:
‘Wie ben ik?’
‘Vanwaar kom ik?’
‘Wat doe ik hier?’
‘Naar waar ga ik?’
Meer heb je niet nodig om aan die reis te beginnen.
Meditatie 22 oktober 2019
