Even niets doen

Hoe lang is het geleden dat je gewoon in een zeteltje bent gaan zitten en niets gedaan hebt of aan niets gedacht hebt?

Zitten zonder je gedachten te organiseren of te overwegen of na te denken over vroeger of morgen. Je mails onbeantwoord laten en je telefoon uitzetten. Zitten en je kostbare tijd verkwisten door niets te doen.

Is jouw leven ook zo ‘druk,druk, druk’?

Hoe lang is het geleden dat je helemaal alleen in de natuur bent gaan wandelen? Zonder vriend, zonder hond? Jij alleen een uur lang wandelen.

Laat jouw leven dat niet toe?

Je hebt nu al tijd tekort en je loopt gebukt onder je verantwoordelijkheden. Ze eisen je allemaal helemaal op. Je werk, jouw gezin, de afbetalingen, de verbouwingen, de dromen die geld kosten, jouw verplichtingen, je engagementen …

Het ‘ik moet eerst nog dit of dat’ beheerst je leven en er is geen minuut over voor jezelf.

En het is nu juist die minuut die jou zal vrijmaken van jouw slaafse verplichtingen en jouw haastig leven.

Hoe sneller je de dingen doet en hoe meer apparaten je aanschaft om tijd te winnen, hoe minder tijd je hebt.

Het is dat minuutje niets doen dat je zal helpen om terug tot jezelf te komen.

Onthaasten noemen de life coaches dat.

Gas terugnemen.

Wat kost ons dat en wat brengt ons dat op?

Het magische woord dat je heel wat tijd zal geven is het woord ‘neen’.

Het magische woord dat je nieuwe wegen laat inslaan is het woord ‘ja’.

Alvorens er een gewoonte van te maken om af en toe even te gaan niksen, moet je eerst je agenda raadplegen en tijd vrijmaken om niets te doen. Ik sta om x uur op, dus dan geen tijd om te niksen, ik heb al de hele nacht genikst. Snel snel de drukte in naar mijn werk. Soms combineer ik mijn ontbijt met de reistijd. Dus geen nikstijd over. s’ Avonds ook hetzelfde, geen extra tijd. Dan maandagavond, vaste sportavond, dinsdagavond met vrienden afgesproken, woensdagavond oudervergadering op school, donderdagavond mijn geliefd tv-programma dat ik niet mag missen, en vrijdagavond ben ik te moe om wat te doen.

Propvol neen’s.

Geen enkel plaatsje vrij. En waarom zou ik niksen, wat brengt het me op?

Nikstijd is langzaamaan rust krijgen in jouw leven en vooral het besef krijgen dat je geleefd wordt door je verantwoordelijkheden en verplichtingen, door je verlangens en je dromen, maar vooral door je onzekerheden en je angsten.

Dat besef zal enkel ontstaan tijdens je nikstijden.

Op jouw slaaptijd moet je niet rekenen, daar verwerk je de drukte van je leven, en dikwijls hollen jouw gedachten zelfs in je bed verder en kan je niet inslapen.

Het magische woord ‘neen’ vindt een plaatsje in je agenda om even te niksen. De eerste sessies zijn het moeilijkst. Je kan het vergelijken met stoppen met roken of alcohol drinken. Je merkt dat je door de gewoonte wordt meegesleurd en snel ongeduldig wordt, of dat het onmogelijk lijkt om jouw razendsnelle gedachten stil te zetten. Dat is ook de reden dat zo weinigen het volhouden en al snel hun oude gewoonte hernemen.

Voor diegene die het niet alleen klaarspelen bestaan er yoga of andere middelen om even uit de drukte van het leven te stappen.

Daarom is wandelen zo goed. Je doet iets en je kan een doel uitstippelen. Van hier tot daar en terug. Dat geeft om te beginnen een betekenis aan je nikstijd.

Later kan je niksen zonder betekenis.

Dan is juist het niks doen de betekenis.

De vruchten komen vanzelf op de boom van rust en stilte. Langzaamaan ontsluiert zich een wereld van vreugde en rust.

Een aanrader.

Meditatie 7 februari 2019