Afleren- aanleren
Als we iets kunnen aanleren dan kunnen de ook iets afleren.
Want iets afleren kunnen we aanleren.
Om iets af te leren hebben we sterke argumenten nodig of pijn.
Zolang iets aangenaam is en onschadelijk missen we de reden om iets af te leren.
Door iets aan te leren vergroten we onze kennis of onze vaardigheden terwijl afleren het wegnemen is van een gewoonte of een gedrag dat we ons toegeëigend hebben.
Iets afleren kost veel meer moeite dan iets aanleren want je moet actief jezelf dwingen om je gedrag te veranderen.
Redelijk snel kan een onschuldige gewoonte tot een verslaving leiden en daar is wilskracht en volharding voor nodig om jezelf daarvan te bevrijden.
Mensen die gedragsverslaafd zijn, willen in veel gevallen afleiding zoeken van hun echte leven. Elke keer als zij de handeling verrichten komt dopamine vrij. Het fijne gevoel dat hierbij ontstaat, is verslavend.
Een gewoonte die nadelige gevolgen heeft voor jezelf of voor jouw omgeving moet je trachten te veranderen door er bewust tegen in te gaan en een ander gedrag er tegenover te zetten.
Ook iets heel hard wensen of de natuurlijke driften die in je opkomen kunnen ons in een greep houden die schadelijk kan zijn.
Alle pijn en verdriet is gekoppeld aan hetgeen we verlangen en verwachten en we niet kunnen bereiken.
De desillusie is gehuwd met de illusie en samen blijven ze in evenwicht. Spijtig genoeg is het een huwelijk vol spanning en conflict.
Verlangens verwachten iets dat beter is dan wat de huidige situatie je biedt.
Uiteindelijk ben je niet tevreden met je dagelijks leven en vindt je het saai of eentonig. Je verwacht er meer blijdschap van of iets uitdagend.
De vreugde vinden in al wat je doet is het opperste geluk ontdekken .
Al wat we van buitenaf verwachten dat ons gelukkig zal maken maakt ons ongelukkig. Het geluk komt van binnenuit in de aanvaarding van wie je bent en van wat je kan.
Dat is ook volwassen worden.
Als kind verwachtten we alles van onze ouders, zij moesten voor ons zorgen en de weerstand die zij vormden was de wand waarop je tegenop klom om zelf te worden.
Maar nu sta je voor al je keuzen alleen.
Je mag het op niemand meer steken ook al hebben mensen je het in het verleden moeilijk gemaakt om te kunnen zijn. Dat verleden is de gietvorm waarin je gevormd werd en uit elke vorm kan je in je kracht komen.
Treur er niet meer over en sluit de deuren van je verleden en kijk vooruit.
De boer die achterom kijkt terwijl hij ploegt, ploegt scheef.
Jij die kampt met een trauma, jij bent nu kwaad op mij omdat ik er veel te licht overga. Werk aan je trauma en zoek je een life coach die je daar bij helpt. Je kan dit achter jou laten door ook met deze wonden te leren leven.
De aanvaarding is de zalf die alle wonden verzacht ook al doen ze onverwachts nog hevig pijn.
Zoek een coach die niet gericht is op de opbouw en het herstel van je ego maar die met jou de diepte ingaat en je in contact brengt met je ziel.
Deze mensen kennen de dualiteit waarmee we allen leven en zullen je helpen om opnieuw verbinding te maken met de helende liefde.
Laat ons afleren om ongelukkig te zijn en aanleren hoe we geluk in onszelf kunnen vinden.
Meditatie 27 mei 2021
