Versier je leven

Toen ik in december de kerstboom mee aan het versieren was met lichtjes en kleurrijke balletjes dacht ik eraan hoe belangrijk het is om je eigen leven te versieren met positieven, geschenkjes, schoonheid en liefde.

Zoals de aarde een kant heeft die in de zon zit en een kant heeft die in het duister zit zo heeft elke situatie een positieve kant en een negatieve kant.

Het is nu net de levenskunst om in alles het positieve op te zoeken en het negatieve te aanvaarden als de noodzakelijke tegenhanger van dat positieve. Het negatieve is vaak de achtergrond waarop je het positieve projecteert zoals het filmdoek dat is voor de lichtbundel van de film.

Het blijft belangrijk dat we onze negatieven blijven relativeren om zo veel mogelijk onze misnoegdheid tegen te gaan. Probeer dankbaar te blijven voor wat we wel allemaal hebben in plaats van te treuren voor wat we niet (meer) hebben.

Ook hebben we de plicht om ons leven zo goed als mogelijk in te richten.

Geniet van schoonheid en richt je woning gezellig en warm in.

Geniet van lekkere spijzen en verwen jezelf met gezond voedsel.

Geniet van rust en stilte en gun jezelf de tijd om alleen te zijn in bad of in de tuin of gewoon op een bankje in het park.

Geniet van kunst en luister naar de prachtige muziek die je overal kan vinden, ga naar musea en kijk naar wat kunstenaars creëerden.

Geniet van je lichaam en laat je eens verwennen met een sauna of een massage of deel je lichaam met diegene waarvan je houdt.

Verzorg je lichaam en hou het gezond door op tijd te wandelen of te sporten, laat je bloed regelmatig testen zodat je preventief kan ingrijpen als er iets mis gaat.

Bel je vrienden en vriendinnen op om lekker bij te praten of nog eens hartelijk te lachen samen.

Ontwikkel je talent en volg die cursus.

Verzet je tegen onrecht maar laat het je leven niet vergallen, beter verlies je en draai je je rug naar het onrecht dan je over te geven aan wraak en haat.

Treur niet over ouder worden maar wees blij dat je al zo oud bent kunnen worden en denk aan al die jongeren die je reeds zijn voorgegaan.

Zoek de mooie plaatsjes op en maak desnoods een omweg en kom je wat later thuis, maar verkies de leuke reisroute en niet de kortste of de snelste.

Versier je leven met vrolijkheid en liefde je zal er ook anderen blij mee maken en veel vrolijkheid en liefde terug krijgen.

Het is een instelling.

Leer om te gaan met je verlies en pijn zonder dat het je in de duisternis houdt en geef je leven de kans om terug mooi te zijn. Versier het.

Meditatie 18 februari 2023