Hedonisme en het nu

Het woord Hedonisme is afkomstig van hedoné, het Griekse woord voor lust en genot.

Het is de leer dat genot het enige waardevolle is in het leven en dat je dat als levensvisie moet aannemen om gelukkig te kunnen zijn. Alle lijden doet afbreuk aan genot dus moet je alles doen om dat te voorkomen.

Van nature zal elk organisme zich verzetten tegen elke vorm van lijden en het goede voor zichzelf en zijn gezin opzoeken.

Het nastreven van je idealen die doordrongen zijn van verlangens en positieve verwachtingen noemen velen hun droom nastreven. Sommigen bezitten een lange verlanglijst, de zogenaamde bucket list. Het idee dat je het duurzame geluk zal vinden als jouw droom uitkomt is fout. Door je dromen na te jagen ga je aan alle waardevolle momenten voorbij. Jouw geluk ligt dan in de toekomst, in een ver weg liggende horizon die niet onmiddellijk bereikbaar is en met veel inspanning en geduld misschien bereikt kan worden.

Het echte duurzame geluk kent de hoogten van extase niet die je ervaart als eindelijk jouw droom uitkomt. Dat heeft zoveel moeite en opoffering van je gevraagd dat het geluk in feite het einde betekent van de zware tol die je betaalde om dit te bereiken. Niets is zo vergankelijk als het bereiken van succes. Binnen de kortste keer ben je aan dat geluk gewend en verval je in een leegte die je enkel nog kan invullen met het verlangen naar een nieuwe droom.

Het echte duurzame geluk heet tevredenheid.

Je streeft niet meer naar het geluk in de toekomst maar je ervaart het geluk dat je op dit moment hebt.

Om in het hier en het nu je geluk te vinden is het belangrijk dat je het verdriet en de tegenslag uit je verleden los laat en dat je de verwachting en de dromen niet meer op de toekomst projecteert.

Het genot is een prima middel om je in dat hier en nu stil te zetten en je uit de toekomst of uit het verleden te houden.

Bewust genieten van de lekkere spijzen die je eet, of genieten van een lekker warm bad, of genieten van de eerste lentegeur van het gemaaide gras, genieten van je lichaam dat gestreeld wordt. Het is het bewust stilstaan in het moment. Indien we te veel onze idealen nastreven gaan we al die mooie momentjes gewoon voorbij.

Op die manier is het hedonisme een middel om je het hier en nu te leren kennen.

Ook meditatie is een middel om je stil te zetten in het hier en nu, om je vrij te maken van verleden en toekomst.

Het is in dat bewuste moment van het hier en het nu dat alle angst verdwijnt en alle illusies weg blijven.

De innerlijke rust die je daar ervaart uit zich als een liefdevolle tevredenheid van aanvaarding en overgave.

Het overtreft de hoogten van geluk die verbonden zijn aan de tijdelijke invulling van jouw verwachtingen, aan het schijnbare bereikte geluk.

Meditatie 19 februari 2023