Dank je wel

Wetenschappers ontdekten dat knuffelen het gehalte aan het hormoon cortisol dat bij stress vrijkomt, vermindert.

Er komt oxytocine vrij.

Het lijkt een belangrijke rol te spelen bij het verbinden van sociale contacten met gevoelens van plezier. Het speelt een centrale rol bij moederbinding, vriendschappen en romantische interacties.

Dit versterkt onze immuniteit voor ziekten en verlaagt onze bloeddruk.

We worden er letterlijk rustiger van.

Het liefdevol omarmen van elkaar is een mooie uiting van vertrouwen en verbondenheid. Je stelt je kwetsbaar open naar elkaar.

Verbinding is hetgeen liefde steeds bewerkt. Het is het tegendeel van twist en scheiding.

We hebben allemaal het toppunt van verbinding gekend toen we in de moederschoot opgroeiden en verbonden waren met onze moeder met de navelstreng. De wanden van de ruimte waarin we zweefden waren zacht. Het was ons heelal waarin we groeiden en we hoorden ononderbroken het geluid van de hartslag van moeder.

Hoe dikwijls zien we moeders en vaders de dikke buik strelen waarin hun kindje woont.

Het zijn de eerste knuffels die ze aan hun kindje geven.

Hoe innig was de knuffel die ik had met mijn stervende vriend alvorens hij in slaap werd gebracht. De dankbaarheid en de genegenheid vermengde zich met elkaar in een omarming die eeuwigheid beloofde.

Hoe ontwapenend was de knuffel die ik zo maar kreeg van iemand die ik pas had ontmoet en waar ik een hartgesprek mee had.

Hoe vergevend was de knuffel van iemand die mijn fout vergaf. Mijn spijt werd opgelost in een innige omarming.

Hoe ver ben jij van mij verwijderd nu ik besef dat ik je nooit meer zal knuffelen.

Ik raak de foto van je aan en mis je.

De kat springt op mijn schoot en spint.

Dank je wel.

Meditatie 19 mei 2021