Leef nu

Het water van de stroom glijdt voorbij. De weerspiegeling blijft staan.

Ook zo is de waarheid.

Ze staat stil op de beweging van mijn gedachten.

Het zijn mijn gedachten die glijden van het verleden naar de toekomst en de belevenissen op een rijtje zet, achter elkaar, als duizenden puntjes, op een tijdslijn. Puntje na puntje.

Moment na moment.

Tot al die puntjes een lijn vormen.

Het leven is alleen maar werkelijkheid en levend in het NU.

Alle andere tijden zijn gedachten.

Het NU is dit moment. Het moment dat je dit leest.

De enkele minuten geleden zijn voorbij en komen nooit meer terug. De enkele minuten die nog moeten komen zijn nog onbestaand. Alles is mogelijk in de toekomst, dus die toekomst is af te wachten en lang niet zeker.

De enige zekerheid is het NU.

Het stilstaande beeld op de voortglijdende rivier van onze gedachten.

In plaats van de momenten achter elkaar te rangschikken moet je ze op één punt houden.

Het NU is en blijft steeds één moment.

Telkens er een moment bij komt, vergroot je het punt. Na een tijdje is je punt een cirkel geworden dat bij elk moment uitzet, zoals een ballonnetje dat je opblaast en almaar groter wordt.

Na een lange periode van meditatie en van oefening leer je aandachtig aanwezig te zijn in het NU, zonder dat je gedachten je meesleuren naar straks of naar daarnet, naar de toekomst of naar het verleden.

Dankzij die waarnemende aanwezigheid verdwijnen de randen van de cirkel uit je gezichtsveld en kan je langdurig verblijven in het vredige tijdloze en grenzeloze NU.

Je dringt in de diepte door. Links en rechts en vooraan en achteraan verdwijnen in het enige NU.

De voortglijdende rivier is tot stilstand gekomen en nu kan je de reflectie in het water zuiver waarnemen.

Glijdt jouw leven ook zo snel voorbij?

Lijken alle dagen op elkaar?

Hollen en razen wij niet te veel?

Kan je de sluizen van je leven niet wat dicht draaien om zo de stroming van jouw rivier te vertragen?

Vertragen zodat je door je eigen snelheid niet meer meegesleurd wordt.

Vertragen zodat je de reflectie ziet die op je watervlak verschijnt.

De reflectie dat ben jij.

Elk beeld ben jij.

Kijk naar jezelf.

Sta stil bij wat je dagelijks doet.

Sta stil bij wie je bent.

Waar ga je naartoe?

Weet je dat al?

Weet je dat je uniek bent ?

Weet je dat je bemind wordt?

Weet je dat je onbegrensd bent en eeuwig?

Zet je rivier stil en leef bewust.

Leef in het NU.

Leef Nu.

Meditatie 12 januari 2019