Un bonheur durable

C'est seulement quand on est heureux qu'on peut rendre les autres heureux.

C'est pourquoi il est important de rechercher un bonheur durable. Le bonheur qui n'est pas lié à la réalisation de vos désirs et de vos rêves.

Les désirs et les rêves qui se réalisent peuvent nous procurer un bonheur temporaire, mais il est rarement durable et assez rapidement une satiété apparaît qui va bientôt provoquer une nouvelle faim.

Et si les souhaits ne se réalisent pas, un mécontentement, une désillusion, surgiront.

Le bonheur durable ne peut jamais être trouvé dans l'accomplissement de nos désirs. Ce bonheur est plus une paix, une paix intérieure qui est le fruit de l'acceptation de la réalité.

La désillusion démantèle l'illusion et la "réalité" surgit.

La désillusion s'accompagne de stress, de tristesse, d'impuissance et d'autres sentiments désagréables.

La désillusion est une conséquence directe de l'illusion et l'illusion découle directement de nos désirs. C'est pourquoi nous devons nous concentrer de plus en plus sur nos désirs. Sont-ils réels, réalisables, ont-ils une chance de réussir, avez-vous le budget pour eux, avez-vous le temps pour eux ? Pensez-y avant de commencer quelque chose.

Bien sûr, vous pouvez construire quelque chose ou essayer quelque chose de nouveau, une famille, une entreprise, un nouveau travail. Tant que vous acceptez la réalité de votre choix.

La réalité de la vie est toujours entourée de petites et parfois de grandes difficultés. Si nous n'acceptons pas ces difficultés comme faisant partie de la vie, alors des désillusions, des désagréments, du stress et d'autres sentiments subversifs d'échec et de douleur surgissent.

Aussi difficile que soit parfois la réalité de votre situation de vie, elle devient supportable à partir du moment où vous abandonnez votre résistance. Mais aussi les petits désagréments qui vous entourent ne doivent pas affecter votre humeur, emmenez-les avec vous, comme une partie normale et inévitable de la vie.

Ne laissez pas votre bonheur être ravagé par une lettre recommandée ou par un mauvais payeur ou un appel téléphonique ennuyeux d'un client insatisfait.

Faites ce qu'il faut pour arranger les choses et recentrer votre attention sur les belles choses de la vie.

Évitez les mantras négatifs que vous utilisez spontanément depuis des années comme : "Je n'aime pas la pluie" habillez-vous chaudement et allez faire une promenade sous la pluie et écoutez la pluie qui coule sur les feuilles des arbres et sur votre parapluie. Sentez comment la pluie libère les odeurs des plantes et regardez les oiseaux se laver dans les flaques d'eau.

Transformez les négatifs en positifs .

Transformez vos activités quotidiennes en un moment de méditation.

L'action routinière fait bouger vos pensées et vous pouvez vous concentrer sur votre présence.

Devenir heureux est en grande partie entre vos mains. (esprit)

Changez d'attitude.

Changez votre négativité.

Changez votre résistance et votre soupir.

Changez votre critique.

Laissez vos jugements de côté.

Ne prenez pas vos pensées trop au sérieux.

Pour apaiser vos sentiments de vengeance en pardonnant.

Mettez vos préoccupations en mots et adaptez votre attitude à la vie.

Se voir comme un cavalier mentor de son cheval.

Faites l'effort de travailler sur vous-même, demandez éventuellement l'aide d'un coach de vie ou d'un thérapeute chaleureux.

Devenir heureux, c'est travailler sur son attitude de vie.

Devenez une personne qui dit oui plutôt qu'une personne qui dit non.

Lentement, vous verrez que vous devenez plus léger et plus heureux et après un certain temps, vous remarquerez que vous aimez rendre les autres heureux.

Mais tant que vous n'avez pas trouvé un bonheur durable, rendre les autres heureux est très difficile.

Méditation 17 septembre 2019