Les petits moments

Comme le capitaine qui aperçoit la lumière du phare au loin et qui navigue vers la côte, plein de nostalgie, j'ai envie d'être à nouveau cet enfant dans les bras de l'amour et de rentrer à la maison.

Être humain signifie souvent être occupé par toutes sortes de choses tout au long de la journée. Garder votre maison en ordre, prendre soin des autres qui ne peuvent pas continuer sans aide, votre travail, aller au magasin, payer les factures, faire de petites réparations, répondre aux messages, toute une liste de tâches et de responsabilités vous demande. Sans vous en rendre compte, vous sortez de votre silence intérieur et vous vous éloignez de la zone de paix et d'acceptation.

C'est pourquoi il est important d'inclure des collations dans votre journée.

De petits moments d'une dizaine de minutes toutes les quelques heures suffisent pour se couper de tout et de tous afin de se reconnecter avec soi-même et avec tout et tous.

Cette discipline doit devenir une habitude que vous maintenez consciemment.

Vous pouvez vous asseoir sur un banc ou sur un mur au milieu de la ville, fermer les yeux et utiliser le son de la ville comme véhicule pour voyager hors du monde vers votre silence intérieur.

On n'a pas toujours besoin du silence pour trouver son propre silence.

Il suffit de laisser consciemment derrière soi ce que l'on entend et ce que l'on voit pour entrer dans le silence guérisseur qui vit en nous.

Vous n'avez pas besoin de pratiquer des postures de yoga compliquées pour vous distraire de vos perceptions sensorielles. Il suffit de marcher, de faire du vélo, de courir ou de nager. Plus c'est naturel, mieux c'est.

De même, n'attendez pas de résultats à chaque fois pendant vos intervalles.

Les attentes rendent la transition difficile. Faites-le et cela viendra naturellement.

N'attendez pas cela de quelqu'un d'autre.

Chacun a sa propre individualité et son propre rythme et c'est à ce rythme que vous devez faire la chute libre dans votre subconscient.

Vous sautez à votre heure, à votre moment. Si vous ne ressentez rien, ce n'est pas grave non plus. Parce que le but est de prendre le temps pour soi de tout lâcher. Juste quelques instants à chaque fois. C'est le moyen de rester en contact avec soi-même, avec la partie que l'on ressent mais que l'on connaît à peine.

La partie qui vous amène au vrai bonheur. La pièce qui vous amène à la liberté.

La pièce qui est l'amour pur sous la forme d'un enfant.

Le morceau que vous êtes vous-même et que vous appelez la vie.

Méditation 15 juillet 2021