La source des désirs

En plus de la pratique quotidienne de notre esprit et de la sagesse en constante retenue, trois idéaux vertueux émergent.

Le bon discours.

La bonne action.

La bonne attitude face à la vie.

De là émerge un code moral que nous ressentons comme naturel.

Ne pas tuer.

Ne volez pas.

Pas de mensonges.

Pas d'inconduite sexuelle.

Pas de narcotiques. 

Toutes les erreurs et tous les crimes sont enracinés dans nos désirs.

Les désirs sont des désirs instinctifs qui exigent une satisfaction presque incontrôlable en nous. 

Sans se concentrer sur le moment présent, on se perd dans les doux souvenirs de notre passé qui créent des illusions romancées.

Nous projetons ces illusions dans l'avenir et des attentes, des désirs et des envies s'en dégagent. 

Le présent possède la pleine satisfaction qu'est le bonheur durable.

Les personnes qui, grâce à la concentration, la pratique et la retenue, ont pris l'habitude de rester dans le présent, rayonnent d'une joie amicale et détendue. 

Tout le malaise naît de l'imagination que l'on fait.

La peur de ce qui pourrait arriver. Nous extrayons les scénarios de nos spectacles d'histoires, de films, d'expériences de notre passé ou des craintes de nos enfances. 

Le présent exige toujours un moment de stagnation, sinon nous nous précipitons pour le dépasser et nous reposer à l'avenir ou rester dans le passé.

Comme dans un match de tennis, nous faisons des allers-retours entre des moments qui sont passés et des moments qui ne sont pas encore venus. 

Tous les désirs et toutes les craintes suivent le match et contrôlent le jeu. 

La réalité du présent se manifeste dans les odeurs, les images et les sons, dans les goûts et les touchers.

Votre respiration peut être votre ancre qui vous maintient dans le présent et résiste au passage du temps. 

On ne peut respirer que dans le présent.

Jamais dans le passé ou jamais dans l'avenir. Lorsque vous éjectez cette ancre, vous restez immobile et vous pouvez vivre la réalité du moment.

Cela reste un exercice constant car il est devenu dans notre nature de fuir le présent dans la course du temps. 

Vous, qui êtes conscients de cela, persévérez. 

Les temps de repos s'étendent lentement. Au début de votre méditation, vous faites parfois l'expérience de l'immobilité du maintenant pendant seulement une minuscule seconde.

Mais plus tard, vous pouvez vous y déplacer comme si le monde entier et le temps s'étaient arrêtés.

Méditation 21 juillet 2020