Le contrôle de nos émotions.

Dans l'apprentissage du contrôle de nos émotions, l'entraînement et la formation d'habitudes jouent un rôle majeur pour que nous obtenions un pouvoir absolu sur nos impulsions émotionnelles.
L'entraînement garantit que les émotions qui surgissent sont contrées par des actions et des jugements que vous appliquez jusqu'à ce que les émotions se soient calmées.
C'est comme le cavalier et le cheval.
Le cheval est effrayé et veut s'emballer, mais le cavalier réagit à cette réaction de peur et corrige le cheval de manière à détourner son attention de la peur.
La correction consiste à raisonner en gardant le réflexe sous contrôle.
Un lien intime se forme entre le cavalier et le cheval. Le cheval se sent plus en sécurité grâce au cavalier et le cavalier apprécie la puissance de l'impulsion et la pureté du cheval.
De même, nous contrôlons notre cerveau avec un esprit entraîné qui apprend les faiblesses de notre personnalité et les renforce avec des arguments renouvelés.
Grâce à un entraînement quotidien, à long terme, cela devient une habitude et vous avez comblé les points faibles avec des arguments et des actions forts.
En entraînant activement notre esprit, nous améliorons nos points de douleur, devenons plus matures sur le plan émotionnel, maîtrisons nos peurs et faisons mieux face au deuil.
Cette force mentale nous fait paraître équilibrés et forts et nous donne une vie spirituelle confortable. La maîtrise de soi est nécessaire pour trouver le chemin vers notre moi supérieur. Nous quittons nos instincts animaux qui sont fortement présents en nous et nous trouvons le chemin de notre cœur spirituel qui permet la connexion avec un niveau de conscience supérieur.


Méditation 17 février 2022