Une façon de percevoir

Nous n'avons aucun contrôle sur ce qui nous arrive à l'extérieur, mais nous pouvons contrôler la façon dont nous percevons ce qui se passe à l'intérieur.
Par l'analyse et la réflexion, nous pouvons contrôler notre cerveau reptilien.
Nous autorisons nos réactions et réflexes spontanés et nous reconnaissons qu'ils proviennent de notre mécanisme de survie. Cependant, nous ne les laissons pas contrôler davantage notre esprit et entraîner tout notre être dans des réactions ou des sentiments incontrôlables.
Grâce à notre esprit d'intelligence et de perspective, nous faisons passer ces impulsions au second plan et adoucissons notre esprit par la raison et la rationalité.

Les scientifiques affirment que notre cerveau primitif répond à notre hémisphère gauche et que le caractère raisonnable se trouve dans notre hémisphère droit.
Grâce à la concentration et à la méditation, nous devrions être en mesure de relier ces deux mondes dans notre esprit, avec pour résultat que nous finirons par acquérir un contrôle équilibré sur nous-mêmes.
Nous sommes beaucoup moins chassés par les peurs et les doutes et par les réflexes incontrôlables qui proviennent de notre cerveau primitif.

Il faut donc faire des efforts pour pouvoir se détendre un jour.
Sans cet effort, nous réagirons longtemps de la manière dont notre éducation nous a façonnés et de la manière dont notre nature nous dicte.

De même, pour traiter les expériences traumatiques, nous avons besoin de concentration et de techniques pour nous libérer de nos réactions instinctives de protection.
Notre mémoire va s'alarmer encore et encore à la moindre ressemblance avec l'expérience traumatique négative.
Pour nous en libérer, nous devons mettre en place un contrepoids de raison et de nouveaux arguments dans notre esprit afin que le souvenir négatif soit placé dans une nouvelle perspective et que nous ne soyons plus contrôlés par la peur ou le réflexe de répétition.
C'est aussi grâce à ce contrôle que nous découvrons qu'il existe en nous une personne plus forte que notre instinct.

C'est comme si nous étions composés de deux personnes.
L'humain primitif en nous et l'humain intellectuellement conscient.
La composition complexe d'un cerveau primitif qui ne pense pas mais réagit et du cerveau plus développé de la personne réfléchie qui prend conscience, fait que nous vivons cela comme une dualité en nous.

Nous devons devenir de plus en plus conscients que nous possédons un cerveau capable de penser de manière indépendante et d'évoluer vers une conscience supérieure.
Nous pourrons alors nous libérer de la lutte de notre pensée double et prendre conscience de la force vitale que nous sommes.
Notre ego nous maintient dans la dualité, le doute et la peur. Enfin, par la pratique, nous pouvons nous détacher de notre ego et trouver une connexion avec la vie elle-même. Apprendre à se détacher commence par ne plus avoir besoin des gens et des choses pour se sentir en sécurité et bien.

Nous sommes déjà capables de choisir la façon dont nous gérons nos sentiments et nos sensations.
Nous trouvons un moyen de percevoir. Selon la couleur des lunettes que vous mettez, le monde qui vous entoure se colore. En choisissant de mettre des lunettes roses ou noires pour juger le monde, vous déterminez votre attitude mentale et la couleur avec laquelle vous voyez et jugez tout.
Nous trouvons un moyen d'évoluer avec nous-mêmes vers la paix et la tranquillité intérieures.
Nous devenons maîtres de notre esprit.
Nous trouvons le chemin vers quelque chose de bien plus grand en nous. Nous ne faisons plus qu'un avec nous-mêmes.
Nous ne faisons plus qu'un avec la vie.
C'est la conscience supérieure.
Méditation 17 avril 2021