Le but de la méditation

Chaque jour, nous prenons le temps de nous retirer et de méditer. Le but est d'échapper à l'agitation qui règne dans nos têtes et d'entrer consciemment, avec toute notre attention, dans notre silence intérieur. Dans ce silence, nous trouvons la paix nécessaire pour nous reconnecter à nous-mêmes. Nous pouvons être seuls, sans être dérangés, et nous éloigner de l'agitation et des soucis qui sont stockés dans notre tête et qui semblent nous submerger encore et encore.

Pendant la méditation, nous découvrons que c'est nous qui pensons, mais que beaucoup de ces pensées ne viennent pas de nous. Nous prenons conscience que nous sommes le penseur, et non les pensées. C'est au penseur d'accepter ou d'abandonner ces pensées.

La façon dont nous voyons et jugeons les choses détermine ce que nous ressentons. Notre façon de voir peut entraîner un changement profond et fondamental en nous. Nous sommes l'observateur du contenu de nos pensées. Grâce à la méditation, nous apprenons à nous défaire consciemment de nos idées préconçues et à vivre les situations avec un regard neutre.

Nous nous séparons de ce que nous percevons, de sorte qu'il devient extérieur à nous et que nous ne nous y identifions plus. Nous développons ainsi une liberté intérieure plus profonde.

Le but ultime de la méditation est d'élargir notre esprit et de faire l'expérience de l'illumination, afin que nous puissions à nouveau entendre la voix de Dieu à l'intérieur de nous-mêmes.

Méditation 4 janvier 2025