De stilte doet het werk

Door te vertoeven in de stilte kan het zijn dat je de indruk hebt dat je gedachten wilder en actiever zijn dan ooit tevoren. Dat is een goed teken. Het betekent niet dat je gedachten wilder zijn geworden, maar dat jij stiller bent geworden. En het valt je eindelijk op hoe luidruchtig en dominant je gedachten wel zijn. In het begin is het alsof je gedachten elkaar opvolgen in een ononderbroken stroom. Gaandeweg, als je je bekwaamt in stilte en meditatie, worden je gedachten als water in een diepe ravijn, vervolgens als een grote, brede rivier die traag naar de zee stroomt, en uiteindelijk wordt je geest als een stille, kalme oceaan. Maar verlang niet dat er geen gedachten meer in je opkomen, want zelfs een oceaan kent rimpels en golven. Laat ze komen, maar schenk er geen aandacht aan. Concentreer je op de stilte of op de geluiden die in de stilte te horen zijn. Laat zijn wat er is en verzet je tegen niets wat er is. Ook al wordt de stilte door een trein of een vliegtuig doorsneden. Het vliegtuig toont je hoe hoog de stilte kan zijn en de trein komt in jouw stilte gereden en rijdt er terug uit. Verjaag opkomende gedachten niet alsof het vogels zijn die al de vruchten plukken uit je bessenstruik, maar laat ze er zijn en kijk de andere kant op. Hoe langer hoe meer zal de uiterlijke stilte waarin je je begeeft jezelf stiller maken. En de opdringerige gedachten blijven op den duur vanzelf weg. Dan kom je in jouw echte natuur terecht. Een rustige, vredevolle blijdschap vervult je. Een heerlijke verzoening met jezelf. Eenzaamheid verdwijnt, ook al ben je helemaal alleen.

Meditatie 27 april 2019