Le spécialiste

Nous avons besoin d'un spécialiste si notre problème ne peut pas être résolu normalement.

Notre médecin de famille nous avait déjà dit à plusieurs reprises que nous devrions nous détendre et apporter une certaine forme de relaxation dans notre vie. Mais nous ne l'avons pas fait parce que nous n'avons pas eu le temps ou l'énergie de le faire.

Toutes sortes de symptômes agaçants nous ont rendu la vie plus difficile. Les vitamines et les boissons à base de plantes médicinales n'ont pas fonctionné.

Peut-être que le spécialiste sait quoi faire. Après tout, il n'a que des patients avec les mêmes symptômes que moi dans sa salle d'attente.

Entre-temps, le spécialiste écoute, demande et élimine, et il peut estimer assez rapidement à quel point il sera difficile de vous convaincre que vous êtes le spécialiste vous-même, et non lui.

Toutes vos plaintes sont des symptômes.

Ce sont des réactions à votre façon de penser et de vivre.

Ils peuvent parfois avoir pris le contrôle de votre vie très fortement.

Les inquiétudes et les incertitudes n'ont fait qu'augmenter en dépit du fait que vous avez fait tout votre possible pour les résoudre. Quand vous en avez résolu un, deux nouveaux sont arrivés.

Une fois de plus, le spécialiste tente de vous amener à votre propre responsabilité et se heurte alors aux deux réactions possibles de ses patients. L'un dit : "C'est toi le spécialiste, pas moi, si tu ne sais pas, comment le saurais-je ?"

Et l'autre dit : "Que puis-je faire pour me calmer et guérir ? “

La deuxième réaction vous guérira.

Notre corps est la chaudière qui brûle quand le thermostat l'indique.

Vos sentiments et vos pensées sont le thermostat. Ils déterminent la tension et le repos dans votre vie.

Le corps et l'esprit travaillent toujours ensemble et parfois vous vous sentez piégé entre ces deux éléments comme si vous n'apparteniez ni à l'un ni à l'autre.

Vous n'avez aucun contrôle sur vos émotions et vous n'avez aucun contrôle sur les réactions de votre corps, ce qui vous rend impuissant.

Le spécialiste a besoin de votre entière collaboration et vous accompagnera.

N'attendez pas une aide de lui seul.

Vous vivez dans ce corps et vous contrôlez vos pensées et vos émotions, personne d'autre.

Essayez les conseils que vous obtenez.

Cessez de boire du café, allez vous promener tous les jours, parlez à un ami ou à un thérapeute.

Vendez les choses qui vous accablent ou donnez-les.

Sortez de la relation dont vous êtes fatigué, demandez un peu de répit.

Travaillez sur votre problème en le traitant différemment de ce que vous avez fait hier.

Le changement et l'innovation sont rafraîchissants.

Mettez une paire de lunettes roses et rangez les lunettes noires.

Dites oui au lieu de non.

Et non au lieu de oui.

Expérience.

De nouvelles idées vous viennent automatiquement à l'esprit.

Reste loin de la vieille douleur.

Faites un essayage. Une diversion.

Prévoir une distraction.

Se balader dans un étang clair ne fait qu'enlever la saleté.

Devenez votre propre spécialiste.

Prenez les rênes de votre vie entre vos mains.

Apprivoisez vos pensées et remerciez vos sentiments. Ce sont eux qui vous montrent comment vous pensez et comment vos pensées vous mettent dans un carcan d'attentes et d'obligations.

Demandez de l'aide si vous vous êtes perdu en vous-même.

Bientôt, vous trouverez un moyen de sortir.

Alors tu pourras commencer ta nouvelle vie.

Détache-toi de qui tu n'es pas et deviens qui tu es.

Libre de la coercition et de la peur.

Une nouvelle confiance se développe.

Rendez-vous à la vie et devenez un spécialiste de la vie.

Méditation 10 novembre 2019