Fabriques de la peur

Mon esprit était constamment en train de cartographier les dangers possibles. J'ai appris plus tard que c'était mon cerveau primitif qui fonctionnait ainsi.
Des expériences et des informations acquises dans mon passé, mon esprit tirait des milliers d'arguments de prudence et de suspicion pour me préserver d'un malheur ou d'une infortune possible.
Toutes ces fabrications étaient bien intentionnées, mais elles me rendaient anxieux et agité. Tous les scénarios de malheur possibles m'ont été proposés et m'ont privé de la confiance que les chances de bonheur sont beaucoup plus élevées que les chances de malheur.

J'ai remis en question toutes les valeurs et tous les jugements que mon cerveau me proposait spontanément. Je me suis méfié de mon esprit et j'ai réalisé que, bien qu'il ait à cœur mon intérêt, il était intrusif, pédant et dominateur, qu'il se laissait tromper par l'opinion publique et les pensées générales collectives, et qu'il réagissait spontanément à la vieille information inscrite dans mes gènes selon laquelle il y a partout des prédateurs qui veulent vous manger. Je réalise que, comme on apprend à un ours à danser sur une plaque de fer chaude, j'ai aussi été conditionné par mes éducateurs qui m'ont gavé de notions, de croyances et de prétendues vérités.

En me détachant de tout ce qui était prescrit et en me libérant des réactions spontanées à ce que je ressentais, j'ai créé un espace qui agit comme un fossé, me protégeant des attaques de mon cerveau qui sait mieux faire à tout prix et qui essaie de me protéger des dangers possibles de la vie. De plus en plus, je me rends compte que j'étais moi-même prisonnier de mon cerveau.
Mais aussi que mon cerveau était la marionnette d'un ensemble de pensées et de comportements humains transmis depuis des siècles par l'éducation.
Conclusion.

Mes pensées ne sont pas les miennes et la plupart du temps elles sont intrusives et me rendent anxieux et effrayé.
Je ne laisse plus mon cerveau me diriger, mais je dirige désormais mon cerveau.

La méditation 16 mai 2023